Τώρα που είστε έγκυος, το σώμα σας θα περάσει από διάφορες αλλαγές καθώς επίσης και η επιδερμίδα σας. Μπορεί να προσέξετε μια ξαφνική λάμψη ή ροζ ραβδώσεις στην κοιλιά σας. Η κάθε εγκυμονούσα εμφανίζει διαφορετικές αλλαγές. Ωστόσο υπάρχουν διάφοροι τρόποι να τις αντιμετωπίσετε ή ακόμη και να τις αποφύγετε.
ΚΟΙΝΕΣ ΔΕΡΜΑΤΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Ραβδώσεις
Το δέρμα σας είναι ένα ζωτικό όργανο που θα επεκταθεί γύρω από το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Καθώς συμβαίνει αυτό και ανάλογα με τα γονίδια σας μπορεί να αντιμετωπίσετε ραβδώσεις ή αλλιώς ραγάδες όπως συνηθίζουν να λέγονται. Η εγκυμονούσα παίρνει ιδανικά 8-12 κιλά κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της κυοφορίας. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα της κοιλιάς της θα τεντώσει όσο χρειάζεται για να φιλοξενήσει το έμβρυο , κι αυτό μπορεί να δημιουργήσει της λεγόμενες ραγάδες. Σχεδόν το 90% των εγκύων θα εμφανίσει ραβδώσεις στην κοιλιακή χώρα καθώς επίσης και στην περιοχή του στήθους.
Για να τις αποφύγετε καλό είναι να προσέξετε να μην πάρετε πολύ βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης χρησιμοποιείστε εντατικά εξειδικευμένες κρέμες που ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος. Παράλληλα μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ω-3 (ψάρια, ελαιόλαδο, ξηροί καρποί) πολύ πιθανό να βοηθήσουν στην ελαστικότητα της επιδερμίδας.
«Μάσκα» εγκυμοσύνης
Η «μάσκα» εγκυμοσύνης γνωστή και ως μέλασμα ή χλόασμα.
Το μέλασμα δημιουργεί σκούρες καφέ κηλίδες στην επιφάνεια του προσώπου. Αυτές οι κηλίδες εμφανίζονται συχνά στο μέτωπο και στα μάγουλα, όπως επίσης και στο άνω χείλος και είναι ουσιαστικά το αποτέλεσμα της αυξημένης μελανίνης στον οργανισμό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο οργανισμός παράγει περισσότερες ορμόνες, με συνέπεια την αύξηση της μελανίνης. Περίπου το 50% των εγκύων εμφανίζουν κάποιο σημάδι της «μάσκας» εγκυμοσύνης. Αυτά τα σημάδια συνήθως υποχωρούν μετά τη γέννηση του παιδιού. Κάποιες φορές όμως δείχνουν να επιμένουν και μετά τον τοκετό.
Για να αποφύγετε αυτή τη «μάσκα» θα πρέπει να φοράτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον spf30 καθώς επίσης και ένα καπέλο για μεγαλύτερη προστασία.
Η λάμψη της εγκυμοσύνης
Στην εγκυμοσύνη το σώμα παράγει 50% περισσότερο αίμα, με αποτέλεσμα την αύξηση κυκλοφορίας του αίματος. Ο οργανισμός επίσης παράγει ένα καλό αριθμό ορμονών γεγονός το οποίο κάνει τους σμηγματογόνους αδένες να λειτουργούν υπερβολικά, αφήνοντας το πρόσωπό σας λαμπερό.
Όλα τα παραπάνω οδηγούν στην λεγόμενη «λάμψη της εγκυμοσύνης»
Αν η λιπαρότητα που εκκρίνει το δέρμα σας είναι υπερβολικό να φροντίζετε να καθαρίζετε πρωί και βράδυ το πρόσωπο σας με ένα ειδικό καθαριστικό. Θα βοηθούσε επίσης μια σμηγματορυθμιστική κρέμα με οξέα φρούτων. Προσοχή, αποφύγετε παράγωγα της βιταμίνης Α (RETIN A) και το σαλικυλικό οξύ διότι δεν επιτρέπονται κατά την εγκυμοσύνη
Σπυράκια και ακμή
Αν έχετε ήδη ακμή, σε αυτή τη φάση της ζωής το πιθανότερο είναι να επιδεινωθεί. Λόγω της υπερέκκρισης σμήγματος δημιουργούνται επιπλέον βλάβες στην επιδερμίδα.
Ο τακτικός καθαρισμός προσώπου και η σωστή καθημερινή ρουτίνα βοηθά κατά πολύ την αντιμετώπιση του υπερβολικού σμήγματος.
Η ιατρική συμβουλή σε αυτή την περίπτωση είναι αρκετά βοηθητική και πολύ συχνά απαραίτητη.
(διαβάστε το κείμενο ακμή και εγκυμοσύνη)
Καθαρισμός προσώπου
Ευρυαγγείες
Οι ευρυαγγείες είναι διεσταλμένα μπλε ή κόκκινα μικρά αγγεία του δέρματος που διακρίνονται κάτω από την επιδερμίδα. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας αντισταθμίζει την πρόσθετη ροή αίματος που πηγαίνει στο μωρό σας. Οι ευρυαγγείες είναι αισθητικά ενοχλητικές και σε κάποιες περιπτώσεις επώδυνες. Δυστυχώς αν έχετε κληρονομικό ιστορικό είναι πολύ πιθανό να μην αποφύγετε την εμφάνιση τους. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να τους αποφύγετε.
Για να αποφύγετε ή να μειώσετε τα συμπτώματα θα πρέπει:
- Να αποφεύγετε να είστε όρθιες για πολύ ώρα
- Να περπατάτε όσο μπορείτε κι όσο συστήνεται για την περίπτωσή σας για να επιστρέφει το αίμα στην καρδιά σας
- Σε καθιστή θέση να βάζετε τα πόδια σας σε ένα ψηλό σημείο
- Να αποφεύγετε να κάθεστε πολύ ώρα
- Να φροντίζετε να είστε επαρκής σε βιταμίνη C(αυτό βοηθά τις φλέβες σας να είναι υγιείς και ελαστικές)
- Να κάθεστε με τα πόδια σας πιο ψηλά από το κεφάλι σας για τουλάχιστον μισή ώρα την μέρα
- Αποφύγετε την μεγάλη αύξηση βάρους
Θηλώματα
Τα θηλώματα είναι καλοήθη ογκίδια του δέρματος που μοιάζουν με κρεατοελιές. Συνήθως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εντοπίζονται στον κορμό ειδικά κάτω από το στήθος και τις μασχάλες. Αν τα εμφανίσετε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Μετά την εγκυμοσύνη συστήνεται να αφαιρούνται με ιατρικό laser.
Σκούρο δέρμα
Κατά την εγκυμοσύνη η αυξημένες ορμόνες προκαλούν αλλαγές στον χρωματισμό του δέρματός σας. Θα προσέξετε πως περιοχές που είναι ήδη πιο σκούρες όπως οι φακίδες, οι ελιές, τα χείλη και οι θηλές σκουραίνουν περισσότερο. Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψετε. Μετά την εγκυμοσύνη η απόχρωση του δέρματος επανέρχεται.
Πηνελόπη Παπαζήση